格兰、西班牙、法国、德国、意大利的当地佳肴应有尽有。

“我觉得还是五十菜任选的一期比较好。”

凪圣久郎端起了今日的英式餐，铺满盘底的焗豆看的他直。

……又是豆。

be lock一期是米饭、味增汤加一份排名菜，到了3v3时有多餐品可选，组成五人队后，全菜单开放，还不限量。五十多日常菜，总会有选手偏的伙。

而满城，或者说世二锋的菜是……

营养肯定是够的，每餐都着能量、优质白、低脂、富人所需的维生素和微量元素。

早餐，用低脂冲泡燕麦，再搅一勺白粉——世二锋对着摄像亮白粉的包装，是普林斯白粉！——还有蓝莓和杏仁片。

看起来不错，只是是淡的、蓝莓是冷冻的、杏仁是原味的、白粉还有些偏苦——“因为是纯天然的植白！”——这碗燕麦粥的味，真的称不上好。

午餐，煮，烤蔬菜。

蔬菜是西兰、胡萝卜、彩椒等切块放烤盘，淋上一橄榄油。

主是番茄味的通心粉。

晚餐，煎芦笋和羽衣甘蓝，不使用糖和纳的酱料，因此调味是迷迭香和胡椒。

主是一碗藜麦。

对于度训练的运动员来说，只吃三餐是不够的，还有两到三次的加餐，一般是白昔、全麦吐司抹无糖生酱、无糖酸果碗、能量。

这是营养师专门为克里斯设计的，每周的都不一样。

——没错，英格兰栋的堂是据克里斯的谱来的，毕竟五位导师的优先级是最前面的，不知其他栋会不会也是这样。

满城u20的队员都吃不惯，在他们的集抗议，英格兰栋的堂又开放了一个窗，用于制作正宗的英格兰菜。

凪圣久郎吃了几次，最终选择在克里斯餐和英格兰餐之间反复横。

不是看哪家好吃就吃哪家，是实在不想吃哪家了就换一家——虽然总共只有两味。

本来吃英格兰的菜已经够无趣了，偶尔的油炸放纵就是仙品，但克里斯的厨房竟能把炸鱼薯条也成健康餐——其实是清蒸鱼和土豆——少油少盐、寡淡无味，凪圣久郎这对饭菜不怎么挑剔的人，连吃一周，也受不了了。

提早一年在吃健餐的御影玲王：“……还好吧。”

可以吃能量果冻存活的凪诚士郎：“……”其实还行。

被满城肌哲学折服的千切豹：“这都是为了「理想」。”

手里的叉都握不的凪圣久郎：“我要离家…离英格兰栋走。”

「完英雄」克里斯·普林斯，绝不允许自己与「理想」不一致！这并非的戏言，他是真的贯彻在了生活的方方面面。

“要是诺亚不到克里斯先生这样，我会觉得他的「世一锋」有些名不符其实的……”凪圣久郎百般无聊地戳着盘里的豆，另一边的卷饼他是碰都不想碰。

今日的早餐是全麦卷饼，里面有着火片，生菜、低脂酪。

火的白质量其实比普通略低一些，只是火的脂肪量比一般低得多，同时铁量丰富，很适合健人群和运动员。

看起来很丰盛，咬一却和嚼蜡差不多。