“站起来！”

老师骑着他的托车离开了学校，众人也都各自散去。

方为确实练得比较多了，采苓倒是练得少一，但少女天赋卓越，这不能比……

少女给看向她这边的方为和采苓比了个加油的手势，伸了个懒腰，把手里的书又翻了一页。

阿胜在篮球场上打篮球，柳知意则在田径场这边，找个安安静静的小角落坐着，一边看看书，一边欣赏他们的训练。

这令她觉十分地惬意，果然悠哉和幸福都是靠对比来的。

吕家良四人累得都说不话了，跟着方为和徐采苓两人以这么的速跑两公里，肺都差炸掉，天知他俩平时咋练的？

……

随着老师的一声哨响，今日的训练终于是结束了。

“别低去！脚步抬起来！手臂摆起来！保持好呼节奏！”

除了徐采苓这个队之外，其他五人全是男生。

老师的要求也不，尤其是考虑到现在临近期末考了，便只有每周五放学之后，会组织他们留来，训练一节课。

反而因为她的存在，其他男生多少也不甘被她这一个女孩给比去，都是卯足了劲儿在训练的。

因为方为和采苓要留来训练，柳知意和阿胜也没有先回去，便留在学校里等他们俩。

即便在男生里，徐采苓的训练效果也丝毫不比其他人差。

话又说回来，累是累了，但心却相当充实，或许这就是所谓的青和汗？

“哈？育还有考试？考什么呀？”

倒不是老师不想选女生，毕竟从初一年级里挑选的能满足队要求的合格女生数量相当有限，而除了采苓之外，女孩们大多对参加田径队没有兴趣。

原地休息了一会儿，文刚继续给他们训练起来。

“老师，我的不听使唤了……”

六人像是得到解放了似的，纷纷原地坐，在草地上，有些不顾形象的，脆直接躺了来。

文刚作为校田径队的指导老师，平日里就负责给他们能和田径项目上的专项训练。

“老师，那育课的考试会计成绩里吗？”

毕竟队里就采苓一个女孩，老师也没给她单独练，让她跟着男生们一起练。

跑在最前面的是方为和徐采苓，吕家良四人落后他俩一截，近两公里的跑来，他们都有些吃不消了。

“现在不会，但不代表以后不会！”

周五放学后的傍晚，黄昏的光洒满校园。

看着重新站起的六人，文刚最后再说了几句：

“好了，解散吧。”

“吕家良、周齐德、王铭、杨明辉，你们四人的能还是太差了！”

这把能压榨到极限的训练很辛苦，却也很上，累到极致的时候，大脑已经是完全放空，压没心思想别的事了。

文刚继续：“能的提不是一朝一夕的事，你们要是只想着每周这么一次的能训练就能改变素质是不可能的，后面的假期里，你们自己平日也要多加练习，不要等寒假结束回来，让我发现你们除了重涨了，其他啥也没涨，都知了吗！”

“……我不生病，我也不请假，周的育课，我也会给你们各班安排育考试。”老师说。

“知了——”

目前的训练主要都是一些基础的能训练，包括力量练习、耐力练习、灵和协调的练习等等。

没办法，校田径队的形便暂时这样定来了。

“男一千五百米，女一千米。”

育课跟这会儿的训练度比起来，简直就像是过家家。

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很快，老师要求的十圈跑完了，校队六人也疲力尽地回到老师面前站成一排。

、三班、四班。

“九圈了，还有一圈！”

在其他学生们都背着包三三两两有说有笑地离开校园时，以徐采苓为首的校田径队六人，正满大汗地绕着田径场跑圈。

“我走不动了！你背我！”

“都站起来！运动完别立刻躺坐！”

“老师！你、你周会生病请假吗？”徐采苓问。

“这是你们这学期的最后一次训练了，周你们就要期末考，也没时间训练了。”

踏踏踏的脚步声在面前响起，盘坐在草地上的柳知意，抬起来看了看。

“呼——呼——呼——”

训练的方式也五八门的，各耐力跑、冲刺跑、或者让大家车跑、蹲、绳、韧带拉伸、弹力带阻力跑、抬、原地摆臂等等。

方为已经累成了狗，上辈的他哪有搞过这样的能训练呀，托采苓的福，被她拉到了校队里面来，也是狠狠地被折腾了一番。