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第176节(1/2)

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凭借着的优势,这次吕家良总算是比徐采苓快了一,以微小的差距先跑到了终,接来是采苓和方为分别过线。

老师也停了脚步,他没有计时,也没有在乎他们谁跑得快慢,只是沉着脸挑他们刚刚的病:

“吕家良,你后半程还可以,前半程的起步太慢了!你,你的步伐打开啊!”

“方为,你的中程还可以,的劣势你得用步频去弥补啊!把重心压低!步频提起来!”

“徐采苓,你跑步的时候专心!起跑就你的反应最慢!中程的时候在东张西望什么?你看着自己的跑跑,别左看右看的!还有,都还没到终,你嘛减速了?线是用来跑过去的,你最后两步嘛要过去?”

“额……”

徐采苓有些不好意思地挠挠

三人里,最有天赋的人就是她,老师挑病最多的人也是她。

少女低着,背着手,听着老师的批评,老老实实地接受,要不是老师指来,她自己都没发觉有那么多奇奇怪怪的问题呢。

“原地拉伸一,以这里为,一会儿跑回去,都好好纠正一自己的问题!”

“好!”

柳知意不知他们在终都聊了什么,没多久,就看到他们重新跑了回来。

呼——

面前拂过一阵风,几人齐齐冲过了线。

刚刚他们谁跑得最快柳知意在这边没看清,但这会儿可看清了。

“采苓,你跑得最快!”

“嘿嘿!知意你没看错吧?”

“没有!你最快!然后是方为!”

老师又过来纠正他们这会儿的问题了。

有了刚刚的提醒,这次三人都步了很多,只是这样接连两次的百米冲刺,力的差距就来了。

方为的力明显更有优势一些,虽然依然是采苓比他快一,但差距缩小了;而吕家良的力就不太行了,刚刚是跑得最快的,这会儿是跑得最慢的……

又接着跑了几

,方为和采苓也有些吃不消了。

老师看了看时间。

“好了,今天的训练就先到这儿吧,各自回去把问题好好消化一,离校运会还有几天时间,能就先不折腾了,把技巧都好好掌握一,等校运会用最好的状态去参赛,都回家去吧。”

“谢谢老师——”

算上育课的训练,方为和徐采苓都已经疲力尽了,这会儿连抬的力气都所剩无几。

也不着急回家,两人一块儿来到柳知意边,在地上一

柳知意已经帮他们俩把书包提前拿到这边来了。

“呼……累死了,知意,帮我吧。”方为在她的左边坐

“知意,也帮我!”徐采苓在她的右边坐

“啊?”

柳知意没办法,只好分别左右手开弓,给他俩一起

“舒服~”方为闭着睛,受着一只小手在自己酸疼的大上轻轻,一脸享受的样

“咯咯~~”徐采苓就比较怕了,加上大前所未有的酸,被知意的小手,整得她麻难耐,咯咯地笑。

“采苓,你好怕,你看我方为,他就不。”

“你他大上面一呀,你看他!”

方为警惕,还没等柳知意把小手往上,他就赶忙屈起来,看着跃跃试的少女,瞪大:“你嘛?采苓的鬼话你也信!”

“你看他果然害怕了!”徐采苓得意

“我怕吓着你们!”方为无语。这大的吗!

“那你帮我们好了。”

徐采苓便起,坐到了方为旁边,于是方为便夹在了她俩的中间。

“我不,我累得很。”

“快。我小酸,你帮我!”

徐采苓屈起来,促他快活。

方为没她办法,只好将左手落在她小后面,轻轻地给她来。

见采苓也这样了,柳知意便也跃跃试起来。

她同样没好意思让方为给她,便跟采苓一样,把屈起来,有些忸怩地往他那边靠了靠。

“我

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